每100克青稞粉中有335大卡左右的热量。本身属于一种青藏高原常见的主食，里面含有大量的糖分，可以有效的增强人体的免疫力。含有的膳食纤维也非常丰富，能够促进肠道蠕动，降低身体内胆固醇含量，并且可以促进脂肪的代谢。青稞面里面的钙离子、磷离子多，可以补充身体所需要的多种矿物质。
342.0大卡/100克
热量计算公式：
342.0千卡≈蛋白质[8.1g]4脂肪[1.5g]9碳水化合物[75.0g]4
