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怎样锻炼胸肌最有效

来源：淳美吧 阅读：3.45W 次
怎样锻炼胸肌最有效

锻炼胸肌有很多好办法。首选是练习俯卧撑动作。然后再辅助训练哑铃，做扩胸运动。每天坚持锻炼，用不了多久，就会有效果。所以锻炼胸大肌就用这些办法，比较好。

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#锻炼 #胸肌
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