踩90分钟动感单车会怎样

动感单车骑行需要坚持一定时间才能起到效果，不过并不是骑越久越好的，毕竟人的身体有极限，骑久了反而会影响健康。

对于骑动感单车的朋友来说，骑太长时间，超过了应有的强度，可能造成肌肉损伤，导致横纹肌溶解症由于肌肉缺氧，导致其分解并释放其内容物到人体血流中，严重的还会造成肾衰竭等症状。一般来说，二分之一的横纹肌溶解症患者没有明显的症状，身体也可以在一段时间内自愈，但是像这种在健身训练中，肌肉受到严重损害的人，则可能遭遇严重的健康问题

因此，大家在骑动感单车的时候，千万不要逞能，要听取教练或者专业课程的指导意见，尤其是刚接触动感单车的朋友，应该循序渐进，一点点增加强度。