特百惠的油壶控油方法如下:
1、使用控油壶,做到用油有数建议每天把全家应食用的油倒进控油壶,而不是一次性倒满,炒菜时更加心中有数。
2、烹饪方式多样多采用蒸、煮、炖等健康烹调方式,少放油和盐,享受食物天然的味道,少吃肥肉、烟熏和腌制肉制品。
3、拒绝吃油汤饭油汤饭会将饭菜内多余的油脂吸附,造成油量的过多摄入,虽然好吃,但是最好少吃或别吃。
4、少吃油脂食品和带有“酥、脆”的食品,少摄入油炸食品和反式脂肪酸含量高的食物