3公里14分什么水平

是正常水平。3公里14分钟配速就是3.57米每秒，我们平时走路的速度都能达到2米每秒，跑肯定要比走的快，所以3公里14分是正常水平。

属于一般水平。三公里属于长跑项目，中老年人每天慢跑三公里可以提升自己的身体素质。中老年人每天慢跑三公里所花费的时间通常在16分钟到20分钟左右。