如何礼貌的拒绝饭局

首先要看要看请你吃饭的人和你的关系如何。

第一种情况是非常要好的朋友的和同事，你们之间的关系不是拒绝一两次吃饭就会有任何疏远，即使十年八年不吃饭，还仍旧是知己的话，那么就不存在礼貌不礼貌的问题了，直接说出自己的不想去的理由，如果找一堆虚情假意的客套，反而会是知己疏远！

第二种情况就是大多数人想知道了，一面之交或者一般的交情，去了耽误自己的事情，不去吧又碍于情面，这是礼貌的拒绝就显得很有必要了。

如果不是很熟悉的人，这些人既然他这么好意思，你也不必好面子，对他说出你真实的想法。不要死要面子活受罪。这种方法适用于不熟或关系一般的朋友。如果你一直忍让，他反而会得寸进尺。这种饭局即使你去了100次，但只要其中某一次拒绝他们，他们就会觉得没面子，你不够朋友，他就会说你不是，败坏你的名誉。所以这种饭局应该从一开始就拒绝。一开始就拒绝的话，反而没有这种弊端，让他看到你有原则的一面。勇于面对说“不”后带来的张力，健康的界线在“不”后建立。

如何礼貌的拒绝饭局

例如：

一、我们可以这样说，谢谢你 ，今天很不凑巧，我前几天已经约好了饭局。今天去不了 ，改天我请你吃饭，非常感谢。这样别人也不好坚持。　

二、不好意思身体不舒服，这几天胃疼胃胀消化不好，吃不下饭。委婉的拒绝，这样别人也不觉得难堪。

三、我现在在外地出差赶不回去，你们就不要等我了，这个理由比较充分，朋友一般也不会再邀请。

如何礼貌的拒绝饭局

生活中我们时常会遇到别人邀请吃饭的情况。关系好到没什么拒绝朋友也不会生气，倘若关系一般就得考虑对方的面子等等。而拒绝别人也要讲究方式方法，什么饭该吃什么饭不该去吃，要懂得一定的人情世故人才算得到是做人的一个门道。

1、说自己工作还没有做完，需要加班 。如果是同事请你吃饭，你不想去的话可以用最近的工作比较多，需要加班为理由委婉的拒绝同事。

2、以身体不舒服为理由拒绝，不管是同事还是朋友请你吃饭，如果不想去都可以说最近喝大了，身体不舒服为理由来委婉拒绝。

3、以陪家人为理由拒绝，当你的同事和朋友邀请你出去吃饭，而你不想去的时候可以说“真的不好意思，今天是我们的家庭聚会，实在去不了，改天我请你吃饭”以理由拒绝。