温汤泡澡攻略

我在别人指导下，在江西明月山、大觉山及云南大理泡了几次温汤，都是先在大池玩，游泳，然后去附近各药池挨个泡，有当归、烏头、何首烏、花池等，然后披着浴巾重回大池，最后进换衣间冲净出来，是觉得爽，全身通泰。

1. 首先准备足够的开水，煮沸后倒入浴缸中2. 将温汤剂加入已烧开的开水，搅拌均匀，使温汤剂与水完全溶解3. 根据自己身体感觉，适当调节水温，达到舒适的温度4. 将自己缓缓躺入浴缸中，泡澡10-20分钟，达到放松身心的效果。5. 沐浴结束后，以温水冲澡，温和的冲净体表的浮渣和污垢6. 将皮肤擦干，随后喷上适量护肤品或护肤乳液，以维持肌肤的湿润度。

泡温泉的顺序一般是:从低温开始循序渐进，等身体逐渐的适应了汤池的温度，再泡温度较高的汤池。泡温泉的时间尽量在15分钟左右离池休息一下，温度越高的池子浸泡的时间应该较短。在泡温泉的时候可以在脸上敷上毛巾或者面膜，有效保护脸部的皮肤。