华为mate30pro护眼模式一般晚上21:00-22:00眼睛疲惫时开启，这个时候是最合适用的，另外，还有一个功能非常实用，你只需将时间自动设置成晚上使用手机的时间段，时间一到手机就自动切换成护眼模式，非常简单。
介绍方法：【设置】→【显示】→【护眼模式】
一般护眼模式在夜间光线比较暗的时候就开启比较合适，但是只要用手机就会对眼睛有危害，建议最好是每天可以将看手机的时间控制在两个小时之内，比较合适。
