孕妇可以吃河豚鱼干吗

不建议孕妇吃河豚鱼干。河豚鱼虽味道鲜美、营养丰富，但中毒可能性较大，为了自身和胎儿健康，最好避免食用。河豚鱼的鱼肉中含丰富的蛋白质、维生素、锌和硒等营养元素，其中蛋白质含量较一般鱼类高出2%~3%，微量元素锌和硒的含量也很高，具有恢复体力、调节免疫、降血压等功效。但河豚是一种含剧毒的鱼类，一旦食用不当易导致中毒。

建议不吃，因为河豚毒素比较多。孕妇吃了会影响胎儿生长，造成不必要的麻烦。孕妇应该多吃些新鲜的蔬菜瓜果食物，少吃腌制食品。吃些有营养的食物，容易吸收。孕妇多注意休息，按时吃饭，补充营养，同时也要补钙，因为孕期过程比较长，能减少疼痛。