热量高吗|荔浦芋头好吃

荔浦芋头确实好吃，如果怕荔浦芋头热量高了这个不用担心，荔浦芋头热量不是很高，但是荔浦芋头碳水是很高的，想减肥的就要少吃点了。

荔浦芋头好吃，热量高吗

荔浦芋头的热量相对低，每100克荔浦芋头含有大约80大卡的热量，100克熟米饭含有116大卡热量，100克馒头含有221大卡热量，100克红薯含有99大卡热量，对比而言，荔浦芋头属于一种营养丰富且热量低的食物，适合减肥时进食。除了热量低，它还具有以下特点：优质的粗粮、增强免疫力、保护牙齿、促进肠胃蠕动等处理时注意事项：避免用手直接接触黏液、熟透才可以吃。

荔浦芋头好吃，热量高吗

热量不高。

芋头是一种块根类的食物，它的热量比较低，每100克芋头中只含有80大卡的热量。是一种味道非常鲜美、营养价值比较丰富的食材。含有大量的纤维素，摄入人体之后可以有效的补充丰富的蛋白质、钙离子、铁离子、氯离子、钠离子，还有胡萝卜素、维生素c、维生素b等多种矿物质。