梨形苹果型怎样判定

体脂分布可描述为苹果形或梨形：

如果大部分脂肪都在臀部和大腿或下半身附近，则说明是梨形身材。

如果大部分脂肪都围绕着腰部或上半身，则称为苹果形身材。

一般来说，梨形的身材比苹果形的身材更好。

如果是苹果形的身材，脂肪会分布在腹部。腹部及其周围的脂肪会增加患疾的风险。

如果是梨形的身材，则风险不会那么高。

要确定腰部周围是携带过多的脂肪，需要测量腰围：

在肚脐上方0.5-1cm处为中心，用软尺绕一圈后测量数据。

当男性腰围≥85cm / 女性腰围≥80cm时，糖尿病的患病率都为腰围正常者的2~2.5倍数。

腰围越大，对健康的危害就越大。

梨形苹果型怎样判定

苹果型肥胖，正规的名字是内脏脂肪型肥胖。指的是肚子的皮很薄而内脏脂肪很多的类型，这类型的肥胖不容易发觉，可是当内脏脂肪蓄积过多就会引起动脉硬化和脑中风的并发症，这种类型的肥胖也就理所当然的被划分到恶性肥胖的行列。

西洋梨型肥胖，正规的名字是皮下脂肪型肥胖，这种类型的人，其肥胖是由于腹部，腰，大腿，臀部的皮下脂肪的蓄积造成的，这些地方的脂肪一旦生成就很难减下来，不过这种类型的肥胖引起并发症的可能性是很低的，所以被称为良性肥胖。