平均配速10是什么意思

平均配速10指的是每公里需要10分钟时间。是指平均下来每公里需要花的时间是10分钟，平均配速指的是每公里所需要的时间，配速是速度的一种。配速是马拉松运动的训练中使用的概念。马拉松运动讲究匀速，在匀速的状态下才能更好地发挥自己的实力。

配速是反映一个人跑步能力的比较客观的指标，从配速可以看出跑步速度的快慢，速度是否稳定等。配速10表示很慢，跟逛街一样。