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上斜凳一格多少度

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上斜凳一格多少度

上斜凳一格大概有九十度左右

做上斜卧推时，为什么肩膀会有感觉?

1、上斜卧推，首先要调好卧推凳的角度，正常是30度和45度，不要超过60度。太低了，就相当于

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#一格 #多少度

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