步骤/方式1
首先使用前不能够吃的太饱，尽量空腹使用
步骤/方式2
然后使用前也不要喝很多的水，因为这样增加负担，不利于机器的工作或者对人体有害。
步骤/方式3
女性在生病和不方便的时候，不要用抖抖机。
