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反手引体窄距还是宽距

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反手引体窄距还是宽距

反手引体向上一般都采用窄距。

跟正手引体向上不同，反手引体用到更多的手臂力量，特别是肱二头。因此在练反手引体的时候，建议用窄距。

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#引体 #宽距

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