十分钟的时间，因为要防止盐分的流失，干海带内部含有大量的盐分，长时间泡发的时候会使盐分产生流失的后果，所以不能浸泡十分钟
5小时到10小时左右
干海带一般泡三个小时左右比较合适。海带在食用前需要浸泡，如果浸泡时间过长，营养价值会降低，在煮海带后会没有韧性。海带具有软坚散结、消肿利水、润下消痰的功效
