男生如何在家做撸铁工具
来源:淳美吧 阅读:2.58W 次
撸铁工具主要是增加工具的重量,同时方便手握住这个工具。
比如我们可以自己制作一个哑铃,买两瓶大桶的矿泉水,把瓶里的水倒掉,然后装上沙子,两个矿泉水瓶的重量就会增加,这时我们一手握住一个,做哑铃飞鸟,就可以锻炼我们的肩部肌肉。一个撸铁工具也就做成了。
热门内容
大家都在看
最近更新
撸铁工具主要是增加工具的重量,同时方便手握住这个工具。
比如我们可以自己制作一个哑铃,买两瓶大桶的矿泉水,把瓶里的水倒掉,然后装上沙子,两个矿泉水瓶的重量就会增加,这时我们一手握住一个,做哑铃飞鸟,就可以锻炼我们的肩部肌肉。一个撸铁工具也就做成了。