12点睡觉什么意思

12点睡觉的，什么意思

来回答。12点睡觉的人我叫夜猫子。一般规定时间睡觉都在10点前。10点睡觉对人身体好。对，大脑供血也挺好。现在的人以手机为主，看手机看在12点多1点多。大多数人都在玩儿手机，玩儿在12点多。现在的大小人生活没有规律啦。

12点睡觉是午觉

晚上12点睡觉的人叫夜猫子，一般的人都会在十一点之前睡觉的，健康的作息时间一般是指10点之前睡觉。而现在的人很多人都会在睡觉之前玩手机，不小心就会玩到十二点，这样的人，我们一般会叫他为夜猫子。

所以如果没有什么重要的事情，还是在11点之前就睡觉吧。