带哺乳期时也可以用维生素e胶囊抹脸,能够起到淡化斑的作用,对于面部长斑有一定的缓解效果,但是需要注意不要大量的涂抹,以免通过乳汁让宝宝吸食,影响到孩子,少量的涂抹一般是不会有影响的,建议注意好面部的卫生,平时多吃蔬菜水果。