方法1：
穿无袖或短袖的衣服
方法2：
躲在房里或凉快的地方，不干体力活
方法三：
往衣袖上洒香水，当你习惯性地抬起手臂就闻到香气，提醒自己用纸巾或手绢 擦汗
方法四：
往衣袖上洒醋，当你习惯性地抬起手臂就闻到酸味，提醒自己用纸巾或手绢 擦汗
