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跑步的正确呼吸方法
来源:淳美吧
阅读:
2W 次
可以使用三步一呼法 许多学校的体育
老师
都会说这个方法 简单来说就是 你每跑三步就呼出一口气 就是换气 这个要根据自己跑的节奏来调整
本文链接:https://www.chunmeiba.com/zhihuishenghuo/xinli/n2l5qy.html
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