只吃晚饭的后果

早上要吃好既得吃饭，还得吃的早，要不中午就不饿了，早上可能都是粥和包子，中午要吃饱，要吃的营养合理，还要有顺口的饭菜，不能饮食单一，晚上要吃少，因为晚上要睡觉了，吃的太饱不舒服，所以尽量少吃一些，不要只吃晚饭，还是注意身体健康。

只吃晚饭的习惯很不好，这个大家都知道。要均衡用食，人体的能量储存在脂肪中，早餐不吃，中午不吃，哪有力气干活，人是铁饭是钢，一顿不吃心发慌，我们是要在地里干活的那能不吃，晚上多吃没好处，容易发胖，对心脏也不会，压力大。晚上要少吃。

吃晚饭的后果是对胃不好的要每天吃三顿饭一日三餐对胃口才是好的就说是早饭吃好，晚饭吃饱这才对身体有很大的好处只吃晚饭，不吃早饭也不行人是饭，铁是钢，一顿不吃饿得慌所以说早饭也得吃，中午饭也得吃，晚饭更得吃好吃好晚饭对诶，晚上睡眠也有好处