酒是粮食精怎么反驳

喝酒误事，但喝酒的好处还是非常多的：“喝酒让人开心，也是一个不错的社交方式，它还有很大的能量，因为酒是粮食做的，里面包括能量和热量，能滋养整个身体，当然你要有足够的血液量把它吸收掉。如果不把它消化掉，可能会有很多脂肪什么的（对身体健康不利）。”

运动员在比赛及训练中喝酒，会造成肌肉损伤，酒精会影响肌肉修补，少量的酒精不会对运动表现产生正面的影响，对于耐力运动却可能有所伤害，酒精还有利尿的作用，因此运动后饮酒似乎会造成更严重的脱水状况。