吃了苍蝇一样形容一个人对某个人或某件事非常地无奈甚至感到恶心，就像吃到苍蝇一样，有苦难言的感觉，并且很无语，但是却无可奈何，没有办法不让事情发生，只能自己受屈。
苍蝇在生物学上，属于典型的“完全变态昆虫”。主要蝇种是家蝇、市蝇等。苍蝇是在白昼活动频繁的昆虫，具有明显的趋光性。夜间则静止栖息。活动、栖息场所，取决于蝇种、季节、温度和地域。
