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运动一小时消耗多少热量

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运动一小时消耗多少热量

大约在四百大卡上下。运动是消耗热量比较快的途径，如果快走慢跑一小时的话，大约在六公里左右，一般情况下，一公里约消耗热量六七十大卡左右

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#运动 #消耗

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