保持情绪稳定什么意思

发生家里老头，老头洗衣服时，把我的羊毛衫和衣服一起放进洗衣机洗，我回家准备洗羊毛衫了，找不到问老头，他说和衣服一起洗了，这下我的血压腾腾飞，要爆炸了。坐在沙发上说：稳定稳定，闭上眼睛，保持情绪稳定，慢慢的稳定下来了。我有血压高，平时我碰到问题就才取这种办法消气的。保持情心省稳定就是这个意思。