湿敷可以天天敷吗

不建议天天湿敷。

湿敷和面膜的原理是相同的，通过封闭的方法更好地给皮肤补充水分，并且角质层被渗透，从而可以更好地吸收随后的护肤品。频繁的湿敷可能导致过度水合，角质层变薄和皮肤屏障受损，因此每两天湿敷一次就足够了。

而且湿敷的时间是按照三分钟定律，简单来说就是三分钟的减压时间，可以作为有效快速的补水方法，特点就是节省时间。如果时间充裕就能保证水分充足的情况下可以延长10分钟，但是不能超过10分钟，过度湿敷会让化妆棉吸收皮肤中的水分。

湿敷可以促进皮肤吸收有效成分，还可以吸收乙醇，香精和防腐剂等物质。因此，在选择湿敷使用的化妆水的时候，最好使用温和，成分简单，不含乙醇的化妆水。

湿敷建议在专业人员指导下进行，以免出现不良后果。