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核桃油含w3还是含w6

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核桃油含w3还是含w6

核桃油中含有的多不饱和脂肪酸可分为ω3脂肪酸（主要为亚麻酸）和ω6脂肪酸（主要为亚油酸）.这些是人体所必需的且人体又不能自身合成的脂肪酸。所以也叫做必需脂肪酸。

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#核桃油 #w6 #W3

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