一般情况下，只要不熬夜的人，在晚上6点到10点以后最好，很多人就开始准备洗澡睡觉了，其中有一部分人洗完澡后会直接上床睡觉。
殊不知这个时候昼夜温差比较大，特别是在10点以后，气温会象征性降低，如果这个时候洗澡，很容易就会让湿寒之气进入身体，造成人体出现感冒、头疼的现象
