早上几点喝水好

回早上起床后喝一杯温开水好。因为人体经过一晚睡眠后，体内水分减少很多。所以晨起后喝一杯白开水，既补充体内水分，又清洗了肠胃。

早晨起来不要立即喝水，稍微活动一下，过上一会儿就是6点30分到七点，喝上点温水，也不要喝的太多，因为待会要吃早点，喝的太饱了，吃不进早点了。