凌晨一点可以洗澡吗

可以洗，特殊情况，如果做了比较脏的工作的时候，当然也是必须洗的，不然怎么休息，但一般不要在这么晚的时间洗澡，太晚了，人体正是需如要休息的时间，各种代谢正在交替进行的时间，如果这个时间洗澡，人体会兴奋，本来将要进入休息状态的身心又兴奋起来，容易出失眠，那就不好了。

凌晨一点可以洗澡。

洗澡是清洁身体污垢的方法，并且没有时间限制，所以凌晨一两点可以洗澡。而且根据人的生理状况，洗澡的水温一般在37℃到39℃左右。

夏季人体分泌旺盛，出汗较多，每天应用温水冲洗一次。而春、秋、冬季天气不热，洗澡的次数可因人而异。身体较胖和皮脂腺分泌旺盛者，可适当增加洗澡次数。老年人皮脂腺分泌减少，可适当减少洗澡的次数。

当然可以一点钟洗澡了。有些人由于工作原因，下班比较晚，甚至凌晨下班。其他时间洗澡也没时间了。一般洗澡呢，尽量不要在早晨。因为早晨气温比较低，洗完澡之后呢，比较容易着凉，很容易感冒。可以在中午或者晚上洗都比较好。洗澡的时候注意，不要着凉了就可以。