铁哑铃→20级进化为金属怪→45级进化为巨金怪。
超级进化：需要训练师持有钥石和手环，宝可梦携带于宝可梦对应进化石，方可行超级进化。
铁哑铃需要进化为巨金怪后，才能使用Nega手环+巨金怪进化石进行超级进化。
精灵宝可梦系列游戏中铁哑铃进化路线为铁哑铃进化成金属怪，金属怪进化为巨金怪。铁哑铃的等级达到20级后会进化成金属怪，而金属怪的等级提升到45级后就能进化成巨金怪。
