跑步是为了更好的强健自己身体，有音乐当然会更好一些，假如没有耳机，可以手拿手机，外放音乐，跑起来听得也很清楚，一般塞耳式耳机，长期使用对耳膜会造成一定伤害，最好选用挂耳式耳机！这样既能清楚的听到音乐，又不伤害耳朵，而塞耳式耳机跑起步来有风声，某种程度会影响音乐效果！
