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男生第一次热身怎么做
来源:淳美吧
阅读:
2.97W 次
一般男生第一次热身应该量力而行。只需要做一些简单的伸展
运动
,比如上下左右转头,转动你的
膝盖
,然后简单的压压腿就好
本文链接:https://www.chunmeiba.com/zhihuishenghuo/xinli/qgpwr8.html
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