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军训蹲姿有好处吗

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军训蹲姿有好处吗

军训训练蹲姿对身体健康有很大好处，可以充分锻炼整个腿部肌肉，特别对腰部的锻炼和全身运动都起到良好的帮助作用。即使在日常生活中也要加强蹲姿练习。

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#军训 #蹲姿

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