杠铃在家里使用要注意维护，给它放在干燥的地方，最好一周清理一次，主要用牙膏用棉布擦，牙膏可以给它表面形成保护层。
杠铃主要就是中间那根杆子容易变弯，一般来说，在不使用的时候，建议把两边的盘片拿下来，不要老挂在上面。尤其有的健身房，很多盘片一直挂在上面。时间长了，比较容易弯。不过很长时间以后，中杆总是会略弯，而且这种弯会随着使用而加剧
