100克水果捞的热量大概在120卡左右。
水果是低热量食物，其平均热量仅为同等重量面食的1/4，同等猪肉等肉食约1/10。
水果中许多成分均是水溶性的，饭前吃有利于身体必需营养素的吸收。
100克水果捞的热量大概在100卡左右。也是属于热量比较低的一种水果，水果捞里面含有多种维生素和多种矿物质，对于减肥的人群是有一定的好处的，可以促进人体的新陈代谢，可以帮助毒素的排出，是有利于减肥的。
