甜杆西兰苔怎么做
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凉拌西兰苔 将西兰苔用清水洗干净,摘取有虫、过老的西兰苔,再放到淡盐水里面浸泡一下。十分钟之后,捞出来,在水龙头下面冲洗干净。在锅子里面加入大量的水,烧开之后,将西兰苔放进去,用开水烫一分钟左右,放入凉水中...
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烤西兰苔 将西兰苔洗干净之后,切成两三段,经橄榄油和食用油涂抹于西兰苔身上,签上签签后,放到火上烧烤,一边转动一边烤,要让其均匀...
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清炒西兰苔 将西兰苔用清水洗干净之后,放到开水里面烫烫,一边一分钟左右就可以了
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