约是1950步左右。一般一个人每50米走65步，1公里大约是：1000*65/50=1300步，1.5公里需要1950步。步行是徒步行走，是唯一能终身坚持的锻炼方式，并且是一种安全的、适量的运动。人体基本的新陈代谢加上工作消耗的热量共约1800千卡，剩下300千卡会堆积在体内。消耗1千卡大约需走30步，消耗300千卡，每天至少要走一万步。
