从你正式参加工作时算起,有合同工、上山下乡知青、参军军龄都算,所谓视同缴费年限,是指在国家实行合同制招工制度后的以前在企事业单位参加工作的固定工工龄,由于实行养老制度改革后,退休金是按缴纳社保的时间和多少来计算退休金,所以以此来过渡。