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如何改掉喜欢盯着人发呆
来源:淳美吧
阅读:
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有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去中和,要带着不安去做应该做的事。
有强迫动作时,要理解这是违背自然的过度反应形式,要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样,坚持练习,必然有益
本文链接:https://www.chunmeiba.com/zhihuishenghuo/xinli/rqox5x.html
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发呆
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