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狮子吼每天练多久
来源:淳美吧
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30到60分钟。
起立,将气慢慢吸如下丹田,气吸足后,口中猛发一声“哈”。发声时气从丹田猛冲而出,应内气十足,一气呵成,不可只用口腔发声。
本文链接:https://www.chunmeiba.com/zhihuishenghuo/xinli/v2q3jv.html
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