一般来说，风味酸奶是有营养的。
风味酸乳常见的主要是指所有的酸奶，其中的能量较高，含有72千卡，其中的钙元素也占有118毫克。平时喝些风味酸乳，可以为身体补充营养，在一定程度上为身体补充钙元素，增强自身的免疫能力。
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风味酸奶中含有丰富的营养物质，适量食用可以在一定程度上起到预防骨质疏松的效果，并且还可以提高自身免疫力等。但是过量饮用风味酸奶，可能会影响肠胃的消化
