1:可以适当的转移注意力或者话题。
2:如果看的小说太入戏的话，可以听一听歌曲或者看一部电影或者玩会游戏。
3:玩游戏、听歌曲，看电影啥的可以充分的转移注意力或者有关小说的话题，充分的利用这段时间想想办法不要自己太入戏了！！
