葡萄品种升糖指数

葡萄的含糖量是10%-30%，不同品种的葡萄其含糖量也有所不同。

葡萄又称菩提子，葡萄含蛋白质、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、钾等微量元素，并含有卵磷脂、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C等，此外，还含有人体所需的多种氨基酸及多量果酸。

研究表明葡萄含糖量为10%-30%，即每100g葡萄含糖分10g-30g，每100g葡萄含碳水化合物10.3g，升糖指数为43，为低升糖指数水果，过量食用后会出现餐后血糖升高，可以适当食用，但也不宜一次食用过多，避免对餐后血糖有较大影响。