吃饭八分饱,饭后百步走。不管生活是苦是甜,有一个好的心态特别重要。生活有规律,睡眠时间充足最好不要熬夜。照顾好牙齿,才会有口福。
第一,生活上的饮食尽量以清淡为主,即多吃素菜少吃肉菜,香辣味少吃。在我们印象中,出家人是不是一般会长寿些。