把近沸的热水注入玻璃或瓷质的脸盆中，选择1-3种精油滴于热水里，总数不超过6滴，将精油充分搅匀后。以大浴巾将整个头部及脸盆覆盖，用口、鼻交替呼吸，维持5-10分钟。
精油有好多种品种的，有些是香薰的精油是是香薰闻味道的，不可以用在皮肤上，有些是护肤精油是可以用到皮肤上的根据不同部位的精油也会有不同的使用方法有一些是用在脸上的，有一些是用在身体上的
