横板反手如何发力

横板反手发力方法:

右手持拍为例。首先说下动作，总体来说反手发力需要先让出空间蓄力，然后再爆发。所以要想发力，就需要先学会放松。身体重心想左边转移，然后腰转向左侧后方并拉手。球弹起后身体重心向右侧还原，腿部蹬地，力量向上传递，腰部带动手臂向右前上方挥动，然后制动，手臂有向右侧走的微小动作。

其次关于击球点，可以选择身体左侧，因为这样既有充分的发力空间，又能够保障拍子和球的接触时间和力距。

还有击球时间。击打的话一般选择上升期或者高点斯期，二次制动有时候会选择下降前期或中期。拉前冲球需要选择下降前期，高点期甚至更要早，高掉弧圈球选择高点期或者下降期是可以的，当然也可选择上升期，这样节奏变化不错。