可以吃虾爬子的。虾爬子含有丰富的蛋白质,钙,硒,镁等多种营养素和不饱和脂肪酸,能帮助骨骼生长,促进脑部视力发育,还可增强宝宝身体抵抗力,虾爬子肉质鲜美易消化,适合咀嚼能力较弱的宝宝食用,但是食用时要注意烹饪熟透,另外对海鲜过敏的人不要吃。