怎么让自己不吃外卖

心理上，鼓励自己、增强心理建设，锻炼一下毅力，或者通过转移注意力另外，可以卸载手机里的外卖软件APP，或者注销软件绑定的银行卡然后进行用户注销。如果不是为了减肥，只是想戒掉吃外卖这个习惯，可以购买一些面包、泡面、自热火锅等速食用来替代外卖。